February 17th, 2017

книги, путешествия, певица, веселые

Осознанные сновидения для чайников

Никогда в жизни не думала, что такая фигня, как осознанные сновидения, может кого-то заинтересовать. А вот оказалось, может. Мне тут даже недавно денег заплатили за мастер-класс по этой фигне. А это уже серьезно. Это, можно сказать, ужость как серьезно. Не за каждую фигню, которую я умею, мне деньги платят.  Поэтому я решила, что можно об этом слегка написать. Вот, пишу.

В первую голову, надо разобраться, для чего вам это нужно. Потому как сны – штука такая, в прикладную плоскость ее перевести крайне сложно. Скорее, это так, развлечение. Ну, или наоборот, способ понять, что реальность не ограничивается чисто физическими ощущениями и привычной логикой. Но для этого, скорее, больше подходят астральные путешествия. Ох, я и до них доберусь как-нить!

В чем заключается развлечение? В том, что в осознанном сне вы можете ВСЕ. Вот прямо все – безо всяких ограничений вообще! Если неосознанный сон тащит вас по какой-то своей логике, заставляя иной раз переживать всякие неприятные, а то и уж совсем ужасные моменты, то в осознанном сне вы сами и царь, и шейх, и бог всей окружающей действительности. Даже собственную планету можете создать при желании. Я, кстати, как-то пробовала. Утомилась.

Ну и так, по мелочи – можете себе пентхаус забабахать с бассейном на верхнем этаже, окруженном пальмами и голыми красотками. Ну, или голыми красавцами – кому как нравится. Можете премию какую-нибудь престижную получить – хоть Грэмми, хоть Золотая Калоша. В общем, упражняйте свою фантазию – и будет вам.

Есть два способа научиться осознавать себя во сне. Первый – официальный, второй – мной изобретенный. Хотя я на эксклюзивное авторство не претендую, может его и еще кто изобрел кроме меня.

Первым пользоваться сложнее. Так что я не пользуюсь. Но вам расскажу. Метод заключается в том, чтобы в течение дня, к примеру, в начале каждого часа спрашивать себя: «Я сплю или нет?». И анализировать происходящее – не прогуливаетесь ли вы голым по улице, не летаете ли, не пьете ли коктейль с Анжелиной Джоли – в общем, соответствует ли происходящее адекватной физической реальности.

Тренироваться надо каждый день, пока это не перейдет в привычку. А потом постепенно эта привычка начнет проявляться и во сне. И когда во сне вы спросите себя: «Не сплю ли я?» и обнаружите, что таки спите – вот тут-то вся веселуха и начнется.

Второй метод более простой, более быстрый и менее занудный. Ну, вы помните, что это я его придумала,  да? Для его воплощения вам придется сесть и проанализировать свои сновидения. Если у вас есть восхитительная привычка записывать сны – вам  это будет раз плюнуть.

Вот что нужно проанализировать:

1)      места, которые вам чаще всего снятся;
2)      повторяющиеся сюжеты снов;
3)      повторяющиеся мотивы снов;
4)      персонажи, которых вы чаще всего встречаете именно во снах.

Понимаю, пока ясность не наступила. Сейчас разберем на примерах.

Места. Есть какие-то физические места, которые «перекочевали» в ваши сны, а в жизни вам больше не встречаются. К примеру, мне очень часто снится наша старая квартира и дача, которая сгорела. Для меня это самый явный признак сна. Еще очень часто снится  сцена и гримерки театра, в котором я раньше работала. Живьем я теперь там не бываю. У вас наверняка есть какие-то такие места, в которых вы оказываетесь теперь только во сне.

Есть также места, у которых нет прототипов в реальности, но они часто вам снятся. Например, мне часто снятся страшные полуразрушенные подъезды без лестничных пролетов. Повспоминайте. Это не обязательно что-то кошмарное. Хотя кошмары,  конечно, лучше запоминаются.

Сюжеты. Это что-то, что с вами часто происходит во сне. К примеру, со мной часто происходит такая шняга: я сажусь в самолет, он начинает взлетать и растворяется в воздухе. Правда, я при этом не падаю, а  продолжаю  лететь в уже почти не существующем самолете. Очень бодрит. Это ощущение точно ни чем не перепутаешь. Это точно сон! В общем, подумайте, че там такого странного с вами часто происходит.

Мотивы. Тоже очень интересная штука. Мне часто снятся разные сны, в которых я – любимый ребенок в очень большой семье, которой принадлежит огромный новый дом. Как только я себя в такой ситуации обнаруживаю – сразу понимаю, что сплю. Еще мне часто снится, что у меня есть кот. Хотя в  реальности у меня сроду котов не было.

Персонажи. Персонажами тоже могут быть люди, с которыми вы встречались в прошлом, а теперь они вам только снятся. У меня таким персонажем был мой одноклассник, которого я никогда не встречала после того как мы окончили школу. А вот во сне он приходил ко мне регулярно. Мстил, что ли, за то, что я не ответила на его чувства? Еще один частый персонаж моих снов – хомяк. В детстве у меня хомяки были. А теперь нет. Так что любой хомяк, которого я вижу – явный признак того, что я сплю.

Итак, анализируете свои сны по этим параметрам и работаете с каждым выявленным признаком сна отдельно. Как это можно делать? К примеру,  каждый раз перед сном  прочитываете свой список и проговариваете: «Если я вижу хомяка – значит я сплю. Если я в полуразрушенном подъезде не могу найти лестницу – значит я сплю». И так далее. После чего можете со спокойной совестью ложиться спать. Когда что-то из вашего списка вам приснится – вы осознаете, что вы спите.
Оно, конечно, сразу может и не получиться. Но если тренироваться регулярно – все будет в лучшем виде. Спокойной ночи!